Um brinde a saúde!

Oi amores da minha vida. Como vocês estão?

Hoje é dia 22 de março, dia mundial da água. Bom, é um fato que a água é uma das coisas mais importantes para a nossa saúde. Mas você sabia que o consumo regular de água faz com que nosso cabelo, unhas e pele fiquem mais bonitos? O certo é bebermos 2 litros de água por dia, com isso, conseguiremos a hidratação que nosso organismo precisa. Além disso, o consumo regular de água pode nos ajudar a prevenir vários tipos de doenças, entre elas hipertensão, cálculo renal e outras. E mais: beber água regularmente nos ajuda a emagrecer, pra que dieta? É só tomar água.. rs! Isso ocorre porque a água nos da uma sensação de saciedade, e com isso iremos comer menos. Simples, prático e fácil.

Mas não é só isso não, a água ajuda a circulação sanguínea evitando assim o aparecimento das temidas celulites. Com a pele hidratada, teremos menos rugas, e a pele ficará mais lisinha além de rejuvelhecida. Evita a sensação de inchaço, nós mulheres nos sentimos assim sempre, né? Principalmente perto do período menstrual, a água ajuda o corpo à não reter sódio, evitando essa sensação.  

É isso aí galera. Um brinde a água, um brinde a vida e um brinde a nossa saúde!

Bebam água, não se esqueçam.

Um beijo enorme.

Até o proximo post.